思想并不是唯一的意识，心才是最重要的。心能照明和直接感知真相的地方。唯一能发生的条件是你的心一定是清醒的。

我们借助一种特殊的冥想方式的帮助。和别的冥想方式不同。我们不试图专注力量在一个身体部位。我们相信冥想是在一段没有语言交流的时间里，将注意力专注于安拉。十个基本课程后，学生可以选择继续用伊斯兰的宗旨和笋乃- 圣人穆罕默德的圣训。有些学生可能用几年来完成课程，进度是根据学生的基础和投入。

基本冥想学生要静坐40-45分钟。 不需要特别的肢姿势，但你必须有耐性地静坐着，神圣的祝福回会降临。有时身体和精神上会有直接的经历 。 有些学生觉得轻松，满足，耐心和毅力。 开发自我的启室和悟力。每周的聚会，一小组的学生一起冥想，帮助学生更快进步。帮助个人的真心和毅力，与圣灵结合。